Lyd mot tinnitusplager
I denne guiden
Hvorfor lyd hjelper · Hvilken støy du bør prøve · Bruk den om natten · Prøv gratis
Hvorfor det hjelper: tinnitus er kraftigst i stillhet, der det ikke er noe som konkurrerer med den. En mild bakgrunnslyd minsker den kontrasten, slik at ringingen blandes inn i lydbildet og glir ut av oppmerksomheten.
Hvorfor lyd hjelper mot tinnitus
Lydmaskering er en kjent tilnærming til tinnitus. Ved å legge til en mild, jevn lyd reduserer du kontrasten mellom ringingen og stillheten - noe mange opplever gjør den langt mindre merkbar, spesielt når man prøver å slappe av eller sovne.
Hvilken støy du bør prøve
Det er personlig. Mange foretrekker rosa eller hvit støy, eller mild regn; hvis tinnitusen din er høyfrekvent, kan en lysere klang passe bedre. Målet er ikke å overdøve den med høyt volum, men å blande den mildt inn.
Finn en lyd som blander ringingen bort ved lavt, behagelig volum.
Still inn en timer slik at en jevn lyd dekker ringingen mens du sovner.
Ved vedvarende eller plutselig tinnitus bør du oppsøke en audiograf - Noizim er et hjelpemiddel for velvære, ikke medisinsk behandling.
Rosa og hvit støy samt mild regn er gratis i Noizim - finn den som blander bort ringingen din.
Fortsett å lese
Ofte stilte spørsmål
Lydmaskering er en anerkjent tilnærming: en mild bakgrunnslyd reduserer kontrasten til stillheten, noe som gjør ringingen mindre merkbar for mange.
Det varierer - rosa, hvit eller mild regn passer mange; lysere klanger kan passe til høyfrekvent ringing. Hold volumet lavt.
Nei. Det er et hjelpemiddel for velvære og maskering. Oppsøk en audiograf ved vedvarende tinnitus.
