Brun støy for søvn
I denne guiden
Hvorfor brun støy hjelper på søvnen · Slik bruker du den i natt · Sikkerhet · Prøv gratis
Hvorfor det hjelper: det vanskeligste med søvn er ofte de plutselige lydene - en dør, en bil, en partner som snur seg. Brun støy legger et teppe over alt sammen i en lav, jevn during som er skånsom nok til å høre på hele natten.
Hvorfor brun støy hjelper på søvnen
Stillhet får hver liten lyd til å stikke seg ut. Brun støy hever et mykt, stabilt gulv av lavfrekvent lyd, slik at de plutselige lydene smelter inn i stedet for å skremme deg våken - uten den lyse hvesingen fra hvit støy som noen synes er vanskeligere å sove til.
Slik bruker du den i natt
30 minutter, en time eller hele natten - Noizim toner lyden mykt ut, slik at den aldri sjokkerer deg våken.
Et moderat volum dekker over rommet uten å bli påtrengende.
Legg regn eller en lav during under den brune støyen og lagre den som din kveldsmiks.
Er det trygt hele natten?
Ved et moderat volum sover mange til brun støy hver natt. Hvis du heller ikke vil at den skal spille til morgenen, toner innsovningstimeren den ut etter at du har sovnet.
Brun støy og innsovningstimeren er gratis i Noizim. Still den inn i kveld og la deg drive inn i søvnen.
Ofte stilte spørsmål
Ja - den dype, myke duringen dekker over forstyrrende lyder og er lett å høre på i timevis, som er derfor den er en favoritt til søvn.
Den kan det, ved et moderat volum, eller du kan bruke en uttoningstimer slik at den stopper mykt etter at du har sovnet.
