Brun støj til søvn
I denne guide
Hvorfor brun støj hjælper på søvnen · Sådan bruger du den i aften · Sikkerhed · Prøv det gratis
Hvorfor det hjælper: det sværeste ved søvn er ofte de pludselige ting - en dør, en bil, en partner der vender sig. Brun støj lægger et tæppe over det hele med en lav, jævn rumlen, der er blid nok til at lytte til hele natten.
Hvorfor brun støj hjælper på søvnen
Stilhed får hver lille lyd til at skille sig ud. Brun støj hæver et blødt, jævnt gulv af lavfrekvent lyd, så de pludselige lyde smelter ind i stedet for at vække dig med et sæt - uden den skarpe hvislen fra hvid støj, som nogle finder sværere at sove til.
Sådan bruger du den i aften
30 minutter, en time eller hele natten - Noizim toner lyden blidt ud, så den aldrig vækker dig med et sæt.
En moderat lydstyrke maskerer rummet uden at være påtrængende.
Tilføj regn eller en lav brummen under den brune støj, og gem det som dit sengetidssæt.
Er det sikkert hele natten?
Ved moderat lydstyrke sover mange til brun støj hver nat. Hvis du hellere vil undgå, at den kører til morgen, toner sov ind-timeren den ud, efter du er faldet i søvn.
Brun støj og sov ind-timeren er gratis i Noizim. Sæt den i aften, og lad dig glide i søvn.
Ofte stillede spørgsmål
Ja - dens dybe, blide rumlen maskerer forstyrrende lyde og er nem at lytte til i timevis, og det er derfor, den er en favorit til søvn.
Det kan den, ved moderat lydstyrke, eller du kan bruge en udtoningstimer, så den stopper blidt, efter du er faldet i søvn.
