Derau putih vs derau cokelat: mana yang membantu Anda tidur?
Dalam panduan ini
Jawaban singkat · Perbedaannya · Tidur, fokus & bayi · Coba keduanya malam ini
Jawaban singkat: keduanya meredam suara yang mengganggu, tapi terasa berbeda. Derau putih cerah dan berdesis - paling kuat meredam suara tajam seperti pintu dibanting. Derau cokelat dalam dan bergemuruh - lebih lembut di telinga untuk mendengarkan berjam-jam, itulah sebabnya banyak orang yang tidur dan pendengar dengan ADHD lebih menyukainya.
Perbedaannya
Warna derau menggambarkan bagaimana energi tersebar di berbagai frekuensi. Derau putih datar - energi sama rata di mana-mana, seperti suara statis TV. Derau cokelat turun sekitar 6 dB per oktaf, menumpuk energi di ujung rendah, seperti air terjun yang terdengar dari dalam sebuah kabin.
Anda membutuhkan peredaman maksimal - dinding tipis, dengkuran, refleks kaget bayi baru lahir, suara jalanan yang mendadak.
Anda akan mendengarkan berjam-jam - saat tertidur, bekerja mendalam, menenangkan pikiran yang berpacu. Lebih nyaman di telinga pada volume tinggi.
Mana untuk tidur, fokus, dan bayi?
Untuk tidur, kelembutan derau cokelat biasanya lebih unggul untuk mendengarkan dalam waktu lama, meski derau putih lebih baik meredam suara mendadak. Untuk fokus dan ADHD, banyak orang lebih menyukai derau cokelat untuk meredakan kebisingan pikiran. Untuk bayi, peredaman derau putih yang lebih kuat terhadap refleks kaget sering menjadi pilihan - pada volume yang aman dan sedang serta jarak yang wajar.
Versi gratis Noizim memiliki derau putih dan cokelat dengan timer pengantar tidur. Lihat mana yang disukai pikiran Anda.
Baca lainnya
Pertanyaan umum
Derau cokelat biasanya lebih lembut untuk mendengarkan berjam-jam, yang disukai banyak orang yang tidur; derau putih meredam suara mendadak lebih agresif. Coba keduanya - Noizim menyediakan keduanya secara gratis.
Banyak orang dengan ADHD lebih menyukai dengungan derau cokelat yang dalam dan merata untuk meredakan kebisingan pikiran, meski sebagian merasa peredaman derau putih yang lebih kuat lebih membantu. Ini bersifat pribadi.
