Den bästa brusfärgen för sömn
I den här guiden
De tre kandidaterna · Så väljer du · Vår bedömning · Prova dem gratis
Det ärliga svaret: det finns inget enskilt bäst - men de tre populäraste för sömn är brunt, rosa och vitt, och de flesta föredrar snabbt en efter känsla. Så här mäter de sig mot varandra.
De tre kandidaterna
Djupast och mest jordnära - ett lågt muller som är skonsamt i timmar. Ett toppval för sömn.
Varmt och regnliknande - mjukare än vitt, och kopplat i vissa studier till djupare sömn.
Ljusast och starkast maskering - bäst för att täcka plötsliga, skarpa ljud.
Så väljer du
Om ditt problem är plötsliga ljud - snarkningar, trafik, tunna väggar - maskerar vitt brus det bäst. Om du vill ha det mjukaste ljudet att somna till i timmar vinner oftast brunt eller rosa. Det säkraste sättet att bestämma sig är att lyssna på dem i följd.
Vår bedömning
För de flesta är brunt brus lättast att somna till, med rosa och regn tätt efter. Men det är dina öron som avgör - och Noizim låter dig jämföra alla gratis.
Brunt, rosa och vitt brus är alla gratis i Noizim, tillsammans med insomningstimern. Hitta ditt sömnljud ikväll.
Vanliga frågor
Brunt, rosa och vitt är populärast. Brunt och rosa är skonsammare i timmar; vitt maskerar plötsliga ljud bäst. Prova alla och behåll din favorit.
Det är populärast för sitt djupa, mjuka muller, men rosa brus och regn ligger tätt efter. Personlig preferens avgör.
