Ruído rosa para dormir
Neste guia
Por que o ruído rosa ajuda a dormir · O que dizem as pesquisas · Como usar · Experimente grátis
Por que ajuda: o ruído rosa é quente e uniforme - o correr de uma chuva constante em vez de um chiado agudo. É fácil de ouvir por horas, e vários estudos pequenos o associam a mais tempo de sono profundo, de ondas lentas.
Por que o ruído rosa ajuda a dormir
O ruído rosa suaviza as frequências altas que deixam o ruído branco com um tom mais brilhante, criando um tom natural, parecido com chuva, que muita gente acha especialmente relaxante. Ele mascara o quarto e ainda parece suave o bastante para adormecer ouvindo.
O que dizem as pesquisas
Estudos pequenos associaram o ruído rosa constante durante o sono a mais sono profundo (de ondas lentas) e, em alguns casos, a uma memória melhor no dia seguinte. A ciência ainda é recente e os resultados variam de pessoa para pessoa - mas o ruído rosa é agradável e inofensivo de experimentar.
Deixe o som sumir suavemente depois que você adormecer.
Ruído rosa por baixo da chuva forma um conjunto aconchegante e natural para dormir.
Um volume moderado mascara o quarto sem incomodar.
O ruído rosa e o timer de fade estão grátis no Noizim. Experimente hoje à noite.
Perguntas frequentes
Muita gente acha relaxante, e algumas pesquisas o ligam a um sono de ondas lentas mais profundo. É suave e fácil de experimentar.
Quente e uniforme, como uma chuva constante ou vento nas árvores - mais suave que o ruído branco.
