Brown or pink noise for sleep?

Both are gentle and popular; brown is deeper and more grounding, pink is warmer and rain-like. Try both and keep the one you drift off to fastest.

Which is better for focus?

Brown noise is the common pick for deep focus and quieting internal chatter, though some prefer pink's lighter feel.

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Noizim チーム · 2026年8月更新 · 5分で読める

ブラウン - 深い低音

対

ピンク - 温かく均一

結論 · 違い · 睡眠と集中 · どちらを選ぶか

結論から言うと：この2色はもっともやさしいノイズで、どちらもホワイトノイズよりずっと耳にやさしい音です。ブラウンノイズは最も深く、低いランブル音。ピンクノイズは一段明るく、温かく均一で雨音のような音です。多くの人は感覚でどちらかを好みます。

ブラウンノイズは1オクターブごとに約6dB下がり、ピンクノイズは約3dB下がります。そのためブラウンは低音域（遠くの雷鳴のような音）にエネルギーが集中し、ピンクは中音域（安定した雨音）をより多く残します。どちらもホワイトノイズの明るいヒス音は避けられています。

こんなときはブラウン

もっとも深く落ち着いたランブル音が欲しいとき。高ぶった心を落ち着けたいとき、深い集中、一晩中の使用に向いています。

こんなときはピンク

より軽やかで自然な、雨音のような温かさが欲しいとき。リラックス、読書、眠りやすさに向いています。

深い集中や頭の中のざわつきを鎮めたいなら、ブラウンノイズがネット上でも定番の人気です。よりやわらかく自然な就寝時の音を求めるなら、ピンクノイズや雨音を選ぶ人が多いです。どちらを選んでも間違いはなく、どちらも何時間でも心地よく付き合えます。

無料で聴き比べる

ブラウンノイズもピンクノイズも Noizim で無料。おやすみタイマーもついています。今夜、両方試してみましょう。

どちらもやさしく人気の音です。ブラウンはより深く落ち着いた音、ピンクはより温かく雨音のような音。両方試して、一番早く眠りにつける方を選びましょう。

深い集中や頭の中のざわつきを鎮めるには、ブラウンノイズが定番の選択肢です。ただし、ピンクの軽やかな感じを好む人もいます。